Programme personnalisé
Atteignez vos objectifs physiques avec un programme adapté à renouveler toutes les 6 à 8 semaines
Disposez de
Tests et bilan
Après avoir rempli un questionnaire général , J'effectue avec vous une série de test d'évaluation afin d'établir des statistiques utiles sur votre condition physique. Ceci nous permet (de faire connaissance!) d'optimiser votre programme futur et garantir votre sécurité.
Mise en place d'un programme selon vos besoins
Nous établissons ensuite ensemble un programme personnalisé adapté pour un travail musculaire et cardio vasculaire optimal selon vos objectifs.
Cet accompagnement professionnel vous apporte les informations importantes à savoir sur le type de travail musculaire de chaque exercice ainsi que la méthodologie efficace et sécuritaire des techniques de placement et mouvement. Que cela soit sur les divers appareils et machines de fitness, poids libres ou exercices au sol notamment.
Suivi personnel continu
Je m'engage à vous suivre dans votre quête de résultats.
Cela signifie en détail que je vous accompagne pas à pas dans votre évolution si besoin est. Chaque personne étant unique, nous adaptons votre programme au fil des première semaines selon vos ressentis et garantissons à chaque nouveau programme une adaptation à votre évolution. Ajoutez à tout cela un apport positif de motivation constant et le tout avec le bien-être toujours en figure de proue évidemment.
Séance de coaching privé
En tant qu'instructeur fitness certifié et expérimenté, je vous propose des séances de préparation physique en salle privée située à 10 minutes de Neuchâtel. Possibilité également de se déplacer dans un fitness de la région ou encore à votre domicile si les conditions le permettent.
